茶殻は水に溶けない栄養素の宝庫。
★ お茶のポン酢かけ 《茶がらを使った料理》
《 材料 》 ・茶殻 ・・・適量 ・ポン酢 ・・・少々 |
《 作り方 》 ①茶殻を皿に移しポン酢をかけるだけ!超簡単♪ 《 ポイント 》 ※さっぱりしてとても美味しいですよ。 ※サラダ感覚でいくらでも食べられます。もう一品欲しい時に・・・ |
茶葉が柔らかい上級な”ふかむし茶”が最適です。 |
捨てるのはまだ早い!茶殻は水に溶けない栄養素の宝庫。
お茶を淹れた後の茶殻は、捨ててしまう人がほとんどではないでしょうか。
お茶にはさまざまな栄養素が含まれていますが、その中には水に溶け出すものと溶けないものとがあります。
水に溶け出す水溶性成分はお茶を飲むだけで摂取できますが、水に溶けない不水溶性成分は茶殻に残ったままなのです。
茶殻には、たくさんの栄養素が眠ったままなのです。